発汗トレーニング

コリン性蕁麻疹でも運動はできる？お風呂での汗トレから始めてジムで軽めの筋トレに挑戦した実体験を紹介。エアロバイクやランニングで症状が悪化した例も正直にまとめています。

汗を避けていた生活が、実はコリン性蕁麻疹を悪化させていた？発汗トレーニング1週間目に感じたリアルな変化と、心と体の気づきを体験談としてご紹介。