アラサー男の「体調リペア日記」へようこそ。
こんにちは、はじめまして。
「体調リペア日記」をご覧いただきありがとうございます。
このブログを書いているのは、アラサーです。
不規則な勤務やストレスと向き合いながらも、スキューバダイビングや映画鑑賞（特にSFやヒューマンドラマ）が、心の支えになっていました。
しかしある日、突然コリン性蕁麻疹を発症。
汗をかくだけで全身がかゆくなる──そんな症状により、大好きだった海や運動からも遠ざかることに。
病院では抗ヒスタミン薬を処方されるも改善は限定的。
そこで自分で調べ、発汗トレーニングとゾレア注射という選択肢を知りました。
💪 今、取り組んでいること
現在は週に2日以上、ジムに通って軽い運動をしながらじんわり汗をかく習慣を継続中です。
少しずつですが、汗に対する体の反応が変わってきているのを感じています。
あの「痒みの恐怖」が、以前より確実に小さくなってきました。
✏️ このブログでは…
- コリン性蕁麻疹との向き合い方
- ゾレア注射の効果・副作用の記録
- 発汗トレーニングの方法と習慣化のコツ
- 体を整える食事・生活習慣の工夫
- そして、もう一度海に潜るための記録
…を、ひとりのリアルな体験談として発信しています。
📌 プロフィールまとめ
- 本業：テレビ局勤務
- 趣味：スキューバダイビング／映画鑑賞
- 体調改善のための習慣：ジム通い・汗をかく練習
- 性格：穏やかだけど、好きなことには一直線
- 目標：また海に潜れる体と心を取り戻すこと！
このブログが、同じような症状に悩んでいる方にとって、
「自分にもできるかもしれない」と思えるきっかけになれば嬉しいです。
これからも「体調リペア日記」を、よろしくお願いします！